반응형 전체 글84 애주가의 금주 100일 노하우 매일 술을 마시던 일상에서 벗어난지 벌써 100일이 넘었다. 처음 시작할때는 내가 끊을 수 있을까 주변에서도 나도 의심했다. 하지만 지금도 잘 유지하고 있는 중이다. 금주 60일에는 건강검진도 받았다. 건강검진 결과도 아래 첨부했으니 금주의 효과를 비교해 보자. 건강검진에서 의사면담에서도 당당히 말할 수 있었다. 의사는 금주로 인한 금단증상에 대해 물었고, 나는 금단증상 없이 잘 유지하고 있다고 말했다. 내가 술을 끊을 수 있었던 노하우를 공유하려고 한다. 아직은 참는 중이라고 해야 할 수도 있다. 10년 넘게 마시던 애주가에서 단박에 술을 끊은 금주 노하우 팁 5가지 주변사람들에게 술을 끊는다고 말하고 다니기 술자리를 피하기 술자리를 피할 수 없을 때는 음료수로 잔을 채우고, 말을 많이하기 술을 대신할.. 2023. 6. 9. 10년 넘게 마신 술을 끊어봤더니 (금주 장려) 직장인이 되고나서 음주가 일상이 되니 주 7일을 술을 마시게 되었고, 이때는 즐기는 음주가 아닌 습관성 음주가 되어있었다. 업무라는 핑계로 술을 마시고, 마실일이 없으면 혼자마시기도 했다. 매일 술을 마시는 생활을 4년을 하니 건강수치는 만신창이가 되어있었다. *아래 실제 검사결과 첨부 그러던 어느날, 술을 마시고 집에 들어갔는데 나를 기다리다 잠든 딸이 보였다. 내가 술을 안마시고 왔으면 딸이랑 더 놀수 있었을 텐데, 내가 술마실 돈으로 장난감하나 더사주고 과자하나 더 사줄수 있었을 텐데, 술병이 안나면 주말에 외출해서 놀아줬을텐데,, 하는 생각들이 갑자기 느껴졌다. 그래서 그 날로 술을 끊었다. 홧김에 금주를 시작했고, 벌써 4개월이 넘어가고 있다. 그리고 인터넷에서 보던 금주를 하고나서의 신체변화들.. 2023. 6. 1. 여름캠핑 필수템 추천, 텐트(Tent)편 여름캠핑은 다른 계절보다 특히 힘들다. 무더위에 큰 텐트를 치는것도 힘들고, 작은 텐트를 치면 그늘을 만들기 위해서 또 타프를 쳐야 하기 때문에 땀을 흘릴 수 밖에 없다. 그렇다면 텐트와 타프 둘다 포기 할 수 없다면 하나라도 편하게 설치해서 땀을 덜 흘릴수 있다면? 그런 텐트를 추천해본다. 여름캠핑 간편 텐트 List !! 간편하고 자동으로 설치 할 수 있는 텐트들이다. 텐트는 역시 편리할 수록 비싸지고, 불편할 수록 싸진다. 싸고 편하고 좋은 텐트는 없습니다. 내가 조금이라도 편하려면 금전적인 투자가 필요합니다. 텐트별로 간단히 리뷰해보면, 1. 하임플래닛 백도어는 에어텐트지만 상대적으로 가벼운 무게로 사용성이 좋다. 이너텐트를 제외하고 사용하면 그늘막처럼 활용할 수 있어서 캠크닉 에서도 활용 할 수.. 2023. 5. 25. 여름캠핑 필수템 추천, 그늘막(썬쉐이드)편 여름이 다가오고 있다. 이제는 어디를 가도 덥고, 시원한 곳을 찾게 된다. 숙박을 하는 캠퍼들이라면 타프를 이용해 넓은 그늘막을 만들어서 더위를 피하할수 있다. 하지만 캠핑에 입문해볼까 고민하는 사람, 이제막 캠핑에 입문해서 타프를 설치하기 부담되는 사람들은 그늘을 피할 방법을 찾아야 한다. 이럴때 간단히 사용하기 좋은 그늘막(썬쉐이드) 추천하려고 한다. 그늘막은 원터치 텐트처럼 간편하게 설치할수 있고, 작지만 프라이빗한 공간이 생기기 때문에 캠크닉이나 당일치기 야외활동에 추천한다. [가격대 별 그늘막 선쉐이드] 브랜드 마다 모양과 색상이 조금씩 다르기 때문에 취향에 맞게 구매해서 활용하면 좋을것 같다. 특히 간편함이 중요하다면 수납시 크기도 체크해면 좋을것 같다. 미니멀웍스 글래머 쉘터(2번)를 제외하.. 2023. 5. 25. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 다음 반응형
